久しぶりの早朝ジェフスタ。6時50分集合！ 1年で最も寒い時期の早朝トレーニング。 これは好きじゃなければできませんね。 遠くからもお越しいただいてありがとうございます！楽しく熱くトレーニングしていきましょう。 ◯ブラ体、合同ウォーミングアップ ◯ウ…