今日はU12リーグのため、パパコーチにサポートしてもらいながら5年生から1年生まで15人全員でトレーニングしました。以下トレーニングメニューです。
予定してたシュート練習までたどり着きませんでしたf(^_^)
ウォーミングアップ → コーディネーション&ドリブル → コーン当てインサイドキック → 2ゴール一対一 → 動きながらとりかご(オニなし・あり) →
フルコートゲーム
前回に引き続き、インサイドキックは全員が蹴れるようになるまで繰り返し。
試合でパススピードが遅いと、途中でカットされたり、受け側がピンチに陥るので、パススピードも意識して。
フォームと当たる場所がよければ力はそんなに要りません。当てられたら左もトライ。
初めて一番遠いコーンにたどり着いた子もいました
一対一では、守備側はボール出しと同時にすぐに寄せること、相手が触ったら止まって攻め手の動きに備えること、攻め手はファーストタッチでディフェンスを動かすこと、時間をかけないこと。
ファーストタッチはまだまだ意識付けがいりますね。
ゲームはなかなかできないフルコートで。攻めと守りが間延びしたり、裏がスカスカだったり、サポートの動きだしが遅くて孤立しまくってたりしましたが、逆サイドへの展開を試みるシーンもありました。
周りが見えることも大事ですが、ある程度の距離のパスができなければコートは広いままです。低学年は5m、中・高学年は10mのインサイドパスを出せるように鍛練しましょう。
