昨日に引き続き外部、ジェフスタでの練習。
極寒を覚悟して行ったけど、天気も良くて思ったより暖かったです。
早朝で周りには誰もいない静寂の時間、何とも言えずいい感じです。
・ウォーミングアップ
・円ドリブル
・ジグザグ２拍子ドリブル
・対面パス
・三角形パス
・四角形パス
・トリカゴ
・3vs2ビルドアップ
・シュート練習
・ミニゲーム
今日もパパさんに手伝ってもらい、基礎練習。
止める蹴る運ぶのうちの”止める蹴る”を重点的に。
身体が成長していないうちは強いボールがなかなか蹴れず、力任せに蹴りがちですが、
力を抜いてしっかりミートして、体重をのせた方が実は強いボールを蹴ることができます。
20[kg]ぐらいの体重でも、しっかりボールに20[kgf]の力を伝えたら強烈なシュート打てます。
今のうちに正しいフォームを身につけるよう、トレーニングしていきます。
もうすぐ新年度。みんなも２年生になって、いずれ後輩も入ってくることでしょう。
先輩として色んなことを教えてあげられるように、しっかり頑張っていきましょう。
ウッチー
