今日は、先週のトレマッチの課題を振り返りながらトレーニングしました。
30mくらい走 ー パスコン ー ロングキック ー ポストプレー ー クロスからシュート ー イングランド式 ー 試合
最初に30mくらい走をしました。ただ走りです。
それでも、前傾にしたり、かかとをつけず走るなど、
フォームの変化を試しながらのタイム測定だったので、飽きずにできました。
6,7本やって、全員のタイムは5.9秒から7.0秒の範囲。
差がありそうに見えますが、ほんの１秒なので、相手より１秒早く動き出せば勝てるよー、という話もしました。
明日から台風来そうなので、準備は万全に。
なか
