【トレリポ】【3-4年生】2021/1/31

今日は磯辺練習です。

天気も最高です！☀️

3-4年生は15人でトレーニングしました。

メニューは以下のとおりです。

健康チェック⇨ブラジル体操⇨ボールフィーリング(ここまで全体)

□リフティング

フリーで100回

□2人組パス練習

真ん中に1歩幅のマーカーを置いて通す。

1メートル左右10本、5メートル左右10本、10メートル左右10本、20メートル左右10本、インステップ右20本、10メートル20本競争

(初めてインステップでグラウンダーのパスをやってみました！思ったよりよく出来ました！)

□ポゼッション

3対3＋2サーバー

攻守の切り替え、サイドに広くポジショニングを取って、中央が空いたら逆サイドに展開がねらいです

□ゲーム

4ゴール 7対7＋1フリーマン

ハーフコートライン突破7対7＋1フリーマン

フルコートゲーム

4年生×5本　テーマ逆サイドへの展開

3年生×2本　ボール3つ、テーマドリブル突破

フルコートをたっぷりと使える磯辺練習なので、ゲームをビャンビャンやりました！

最後のゲームでもしっかり走っていたので、だいぶ体力が付いてきたようです。

3年生はフルコートのゲームで、素早いターンからドリブル、パスときれいな展開が見られました！グッド

3.4年練習も残り2ヶ月、しっかりとまとめていきたいと思います！

そして、、早く試合がしたい！！

koya